Retrouvez l’équilibre entre corps et esprit avec Marie Camille

Une pause bienfaisante pour les femmes qui recherchent le calme et la paix intérieure

Mesdames, n’avez-vous pas l’impression qu’entre travail, enfants, et amis, le temps pour vous-mĂȘme se fait rare ? Pas de panique !

Voici un programme qui vous permet de trouver votre nouveau souffle grĂące au yoga Ashtanga Vinyasa, de vous retrouver, de rester belle, zen, et tonique dans un corps oĂč vous vous sentez bien, de prendre du temps pour vous sans planifier 3 semaines Ă  l’avance, sculpter votre corps en vous amusant, mais aussi de mettre facilement en place une routine yoga dans votre quotidien.

Vous rĂȘvez de


  • Retrouver du calme et de la paix intĂ©rieure.
  • Travailler votre corps pour rester belle, zen et tonique tout en vous amusant.
  • Prendre du temps pour vous dĂ©tendre sans avoir Ă  planifier Ă  chaque fois des semaines Ă  l’avance.
  • Mettre en place une routine de yoga facile dans votre quotidien assez mouvementĂ©.

Mais


  • Chaque jour, la rĂ©alitĂ© est tout autre. MalgrĂ© votre envie de changer, vos efforts ne semblent pas aboutir. Peut-ĂȘtre vous ĂȘtes-vous inscrite Ă  la salle de sport, mais rares sont les fois oĂč vous vous y rendez. Les cours de yoga que vous suivez sur internet sont loin de vous satisfaire, car ils ne rĂ©pondent pas Ă  vos besoins variĂ©s. Soit par pur manque d’expĂ©rience, soit de diversitĂ©.
  • Vous continuez Ă  ressentir d’atroces douleurs aux dos, de la fatigue chronique. Pire, vous dĂ©veloppez une mauvaise image de votre personne. Ce qui vous amĂšne Ă  trop penser et Ă  vous sentir totalement perdue.
  • De ce fait, vous ne dĂ©sirez qu’une seule chose : retrouver le calme et la paix intĂ©rieure. C’est possible, et vous ĂȘtes sur le point de dĂ©couvrir comment.

J’ai une bonne nouvelle


vous ĂȘtes au bon endroit !

La solution que je m’apprĂȘte Ă  vous dĂ©voiler n’exige en aucun cas que vous ayez de l’expĂ©rience ou que vous soyez Ă  un niveau Ă©voluĂ© dans la pratique du yoga pour l’appliquer. Elle est d’ailleurs accessible Ă  tous, comme le tĂ©moignent les 300 Ă©lĂšves qui suivent Ă  ce jour mes cours et qui en sont largement satisfaits.

Cette solution,

Je l’ai nommĂ©e YogaPourToi.


Et si cela peut vous rassurer, sachez qu’il n’est pas nĂ©cessaire d’ĂȘtre particuliĂšrement souple, fort, jeune, ou zen pour appliquer les astuces que je vous apporterai Ă  travers les 28 vidĂ©os qui constituent le programme YogaPourToi. Non, loin de lĂ . Cette approche est conçue pour ĂȘtre accessible Ă  chacun, quel que soient son niveau ou ses capacitĂ©s.

Je suis Marie Camille

J’ai dĂ©butĂ© ma pratique du yoga en 2010, alors que j’étais cadre salariĂ©e au sein d’une grande association, assumant de lourdes responsabilitĂ©s et le stress qui les accompagnait. À cette Ă©poque, ma vie Ă©tait une course effrĂ©nĂ©e, entre le travail, mes projets et ma vie personnelle. MĂ©tro, boulot, dodo
 Je me sentais constamment fatiguĂ©e et stressĂ©e. Je n’étais ni vraiment heureuse, ni malheureuse, mais plutĂŽt « dĂ©connectĂ©e » de ma propre existence.

Quand j’ai dĂ©couvert pour la premiĂšre fois l’Ashtanga Vinyasa, un yoga dynamique et sportif, et ce fut le coup de foudre immĂ©diat ! Avec une pratique quotidienne, les effets de ce yoga postural dynamique sont instantanĂ©s. J’ai rapidement constatĂ© un mental plus calme, et un corps nettoyĂ©, Ă©tirĂ© en profondeur. J’avais finalement trouvĂ© le style de yoga qui me correspondait !

L’Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique, qui s’adresse aussi bien aux dĂ©butants qu’aux plus expĂ©rimentĂ©s, du moment que l’on dispose d’une petite condition physique. Le Yin Yoga, quant Ă  lui, est un yoga qui tend davantage Ă  la mĂ©ditation et qui convient trĂšs bien Ă  tous les apprentis yogistes.

Il me tient Ă  cƓur de continuer Ă  me former, pour pouvoir proposer Ă  mes Ă©lĂšves des cours de yoga sans cesse renouvelĂ©s. VoilĂ  pourquoi je suis engagĂ©e dans le 300h Yoga Alliance au studio Ashtanga Yoga Paris, et que je pratique des stages rĂ©guliers de perfectionnement auprĂšs de professeurs reconnus. J’étudie Ă©galement l’Anatomie Pour le MouvementÂź auprĂšs de Blandine Calais Germain, qui prĂ©sente une mĂ©thode d’enseignement de l’anatomie en lien constant avec le mouvement. Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ! Aujourd’hui, ma mission est de partager avec vous les mĂ©thodes qui, non seulement m’ont Ă©tĂ© bĂ©nĂ©fiques, mais Ă©galement Ă  mes 300 Ă©lĂšves inscrits Ă  mes cours.

Et vous voulez connaĂźtre un secret ?

Le Yoga repose sur des thĂ©ories de l’énergie, sur l’Ayurveda, le fonctionnement physiologique et anatomique de notre corps, une philosophie trĂšs ancienne



  • Et ce n’est certainement pas en consultant des vidĂ©os, des photos ou des tutoriels en ligne que vous pourriez comprendre, apprendre et construire une pratique autonome de Yoga.

  • Et mĂȘme si c’était possible, cela vous prendrait des dĂ©cennies ! Pour vous Ă©pargner autant de tracasseries, j’ai mis en place pour vous les meilleurs cours possible afin de vous aider Ă  rĂ©aliser assez rapidement ce dont vous rĂȘvez tant!

Un programme structuré et complet !

L’accĂšs Ă  28 vidĂ©os de formation

Dans le programme YogaPourToi, vous disposez d’un accĂšs illimitĂ© Ă  28 vidĂ©os d’exemples de sĂ©ances types.

Une professeure de yoga expĂ©rimentĂ©e​

Je suis professeure de yoga depuis plus de 10 ans et je vais vous accompagner dans votre pratique en toute sécurité chez vous.

Plus de 10 h de formation et de cours de yoga en ligne

Cette formation vous donne accÚs à plus de 10heures de cours de yoga en ligne et en illimité.

Des cours adaptĂ©s Ă  votre rythme d’apprentissage​

Du yoga doux ou plus dynamique, vous choisissez votre cours de yoga en ligne en fonction de votre besoin du moment.

Le contenu du programme est entiÚrement pensé pour vous !

Vous découvrirez des cours de yoga dynamiques et accessibles à tous les niveaux, du plus débutant au pratiquant plus confirmé. Allant de 5 minutes à 1 heure, les cours que je vous propose sont adaptés à tous les moments de la journée. Vous y trouverez dans cette formation théorique et pratique :


  • Des vidĂ©os de Yoga Ashtanga
  • Des vidĂ©os de Yoga Vinyasa
  • Des vidĂ©os de Yoga pour le matin
  • Des vidĂ©os de Yoga pour le soir
  • Des vidĂ©os de Yoga thĂ©matique
  • Des vidĂ©os Tuto Yoga pour dĂ©couvrir les postures phares

Et ce n’est que le dĂ©but !

Restez connectée, car bientÎt je vous dévoilerai des packs spéciaux conçus pour vous aider à pratiquer du yoga seule, bien comprendre la logique derriÚre les mouvements, les postures, les exercices, comprendre comment adapter la pratique votre corps et vos besoins spécifiques.

149 €

au lieu de

298 €

Paiement en 3X

Quels sont les bénéfices de cette méthode pour vous ?

  • RĂ©duction des toxines de l’organisme grĂące Ă  l’augmentation de la tempĂ©rature intĂ©rieure et Ă  la transpiration.
  • Renforcement des articulations par des postures variĂ©es et dynamiques.
  • AmĂ©lioration de l’endurance et de la flexibilitĂ©.

  • Diminution du stress et de l’anxiĂ©tĂ©.
  • AmĂ©lioration de la circulation sanguine, renforcement du corps et paix de l’esprit.
  • DĂ©veloppement de la force, souplesse, Ă©quilibre et rĂ©sistance.

Elles ont suivi mes cours :

❝ Les cours de yoga de Marie Camille permettent de faire une vraie pause selfcare. On en ressort transformĂ©e, apaisĂ©e. C'est un excellent remĂšde au stress et Ă  la frĂ©nĂ©sie dans laquelle je peux ĂȘtre aspirĂ©e en tant qu'entrepreneure. Pour avoir testĂ© plusieurs approches, celle de Marie Camille est parfaite pour les femmes au quotidien bien rempli, qui ont tendance Ă  s'oublier. Elle sait trouver les mots, les postures, le rythme adaptĂ©, elle maitrise son sujet par ses diverses ressources et c'est en totale confiance que j'ai suivi ses cours. MERCI ! ❞

★★★★★

Manon

❝ Le yoga avec Marie Camille m’a permis de prendre conscience de MOI, de m’accepter, et me respecter. J’avais tendance Ă  sĂ©parer le corps et l’esprit, comme deux entitĂ©s Ă  part entiĂšres qui tentaient de rentrer en relation (plus ou moins pĂ©niblement, parfois dans le conflit). Cette pratique m’a permis de me rendre compte Ă  quel point JE suis un TOUT dont les Ă©lĂ©ments qui le forment sont en communication constante. L’approche de Marie Camille, dĂ©complexĂ©e, fraĂźche et rassurante, m’a parlĂ© et touchĂ©e.❞

★★★★★

Sophie

Vous avez encore des doutes


Ou vous allez vous lancer maintenant ?

L’image nĂ©gative que vous avez actuellement de vous, souhaitez-vous vous en dĂ©barrasser dĂ©finitivement en vous offrant un tout nouveau souffle ? Ou prĂ©fĂ©rez-vous laisser passer votre chance en ignorant simplement cette offre, sans pour autant disposer d’une solution testĂ©e et approuvĂ©e qui vous garantir des rĂ©sultats Ă  long terme ?

Ce qui devrait d’ailleurs vous amener Ă  revivre les mĂȘmes expĂ©riences du moment, encore et encore, jour aprĂšs jour
 En revanche, si vous choisissez de vous inscrire Ă  ce programme dĂšs maintenant, vous mettrez toutes les chances de votre cĂŽtĂ© de retrouver du calme et de la paix intĂ©rieure de maniĂšre dĂ©finitive.

Imaginez un instant vivre Ă  nouveau, toute souriante et rayonnante dans un corps dans lequel vous vous sentez Ă  l’aise. Imaginez ne plus avoir l’impression que votre temps ne vous appartient pas et que vous pourrez enfin vous faire plaisir sans vous prendre la tĂȘte.

Imaginez pouvoir dire adieu à tous les maux que vous vivez en ce moment en mettant en place une routine yoga dans votre quotidien. Tout ceci est possible et vous pouvez l’obtenir dùs maintenant en vous inscrivant au programme YogaPourToi.

Questions fréquemment posées

A quoi ai-je accÚs aprÚs mon achat ?

DĂšs que vous avez procĂ©dez Ă  l’achat, vous recevez vos identifiants par email pour vous connecter au programme. Vous avez accĂšs immĂ©diatement Ă  tout le contenu, et ce Ă  vie.

Les cours sont-ils adaptés aux débutants ?

Oui, les cours sont accessibles aux dĂ©butants, et la plupart des sĂ©ances sont tous niveaux : je mets un point d’honneur Ă  proposer plusieurs adaptations pour que chacun y trouve son compte.

Quelle est la durée des pratiques ?

La moyenne des pratiques est de 20 min, mais tu en trouveras des trùs rapides de 5 min et jusqu’à 50 min pour les plus longues.

Puis-je regarder les vidéos avec mon ordinateur / téléphone / tablette ?

Yogapourtoi est disponible sur tous les supports. Sur ordinateur, Sur mobile et tablette Sur TV

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